Salud emite recomendaciones ante altas temperaturas registradas en Juegos Mayagüez 2010
San Juan, PR– El Secretario del Departamento de Salud (DS), Lorenzo González Feliciano, ofreció recomendaciones preventivas que tanto atletas, así como el público, deben tomar para evitar que se afecte la salud cuando se registran altas temperaturas durante los Juegos Centroamericanos y del Caribe en Mayagüez.
Indicó “que el extremo calor y ejercicio podrían ocasionar que una persona experimente un “heatstroke”. Por ello, es necesario hidratarse constantemente con agua o alguna bebida deportiva”.
El Titular de Salud mencionó que “según el informe de vigilancia epidemiológica establecido para los Juegos en Mayagüez, unas 7 personas han tenido que ser atendidas debido alguna complicación de salud relacionada al calor”.
El más reciente caso se trata de una persona de 31 años quien sufrió un mareo y se desmayó en la noche del miércoles.
González Feliciano señaló que “entre los factores más comunes entre las personas que han sufrido un golpe de calor se encuentran que ninguno llevaba la cabeza cubierta con gorra o sombrero mientras que 5 de estas pacientes utilizaban pantalón largo y no estaban bien hidratados. Los mareos y falta de conciencia fueron los síntomas más comunes experimentados por estas personas”.
“Otro factor que los visitantes deben tomar en cuenta es que si padecen de enfermedades crónicas, este grupo puede ser más susceptible a sufrir complicaciones de salud por el extremo calor y podrían requerir atención médica de urgencia”, ejemplificó el funcionario.
Explicó que las personas que no están aclimatadas o en general duermen con aire acondicionado, tienen más riesgo de contraer un golpe de calor si no se protegen con sombra o utilizan gorras o sombreros. Las personas que se estén ejercitando o haciendo fila bajo el sol se les recomienda tener un plan preventivo de hidratación constante con agua o bebida deportiva.
“Un plan preventivo de hidratación consiste en beber agua o líquidos frecuentemente, aunque la persona no necesariamente experimente sed; evitar líquidos que contengan cafeína y bebidas alcohólicas ya que producen mayor pérdida de líquido corporal; permanecer el mayor tiempo en lugares frescos y buscar sombra cuando disfrutan de actividades al aire libre; evitar realizar ejercicios en las horas más calurosas; utilizar ropa clara y ligera; y consumir alimentos con alto contenido de agua y minerales, tales como ensaladas, verduras y frutas, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor”, apuntó el Secretario de Salud.
De otra parte, el galeno explicó que aún cuando las personas entiendan no necesitan líquidos, es necesario ingerir agua, al menos de 6 a 8 vasos diarios, en especial en ambientes calurosos.
“Al igual que con cualquier otra condición de salud, la prevención es la mejor defensa para mantenerse saludable. Si una persona experimenta algún síntoma que se prolongue por un espacio de tiempo considerable, consulte a su médico de inmediato o visite la sala de emergencia más cercana”, concluyó el Secretario.
